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1、增强心肺功能、促进血液循环。减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会。消耗热量，维持适当的体重。在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。
2、学舞蹈对孩子好处和坏处：首先来看下孩子学舞蹈的好处有哪些：培养想象力，舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。
3、孩子学中国舞的好处 培养良好的身体素质：中国舞是一种全身性的运动，能够锻炼孩子的各个肌肉群，提高身体的协调性和灵活性。同时，舞蹈中的跳跃、旋转等动作对提高孩子的心肺功能也有很好的效果。
4、学舞蹈有用如下：当然有用，舞蹈不但可以锻炼身体，还可以陶冶情操，等等。舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。
5、少儿学习舞蹈的好处是非常多的.，它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，磨练毅力，丰富想像力， 舞出宝贝的气质。
体育舞蹈艺考过关率高吗？ 现在的很多体育舞蹈培训学校都保证百分之百的通过率，你考一次就知道怎么回事了。你平时还要注意柔韧性的训练，这很重要。艺考完成后文化课不行的要加油。
体育舞蹈艺考真的容易过吗 艺考，高等艺术专业的专业水平考试，我国现行的主要是两大类：地方联考（省统考）和独立招生院校的校考。省联考的通过率一般比较高一些，但因地区不同、专业不同，通过率差别也很大。
体育舞蹈艺考生可以同时兼报多个院校艺术类专业的艺考考试。
1、运动训练专业是北京体育大学最为知名的专业之一，该专业培养的学生主要学习体育运动的理论知识和实践技能，包括训练规划、运动生理学、营养学等。对于那些热爱运动、想要成为运动教练或运动训练师的女生来说，这个专业非常适合。
2、体育教育专业：这个专业培养的是具备体育教学和训练能力的专业人才，女生在这个领域有很大的发展空间。毕业后可以从事中小学体育教师、体育教练等职业。
3、体育教育。女孩子运动细胞很好，可以学体育，到高考后报志愿选择运动人体科学、体育教育、社会体育指导与管理、运动康复等专业，好就业。
练习拉丁舞可以增强女孩子的体质和体能。跳拉丁舞需要耗费大量的体力和精力，可以增强肌肉的力量和核心稳定力，调节呼吸和循环系统，增强心肺功能。同时，还可以刺激新陈代谢和燃烧多余脂肪，帮助保持身材纤细、苗条。
女孩学拉丁舞的弊端：易造成孩子韧带拉伤 拉丁舞运动量大、节奏快、转变动作多，成人稍不小心都可能意外受伤，更何况是小孩子。
练习拉丁舞的好处：增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。
容易造成孩子韧带拉伤。拉丁舞的动作幅度较大，并且女孩必须穿上高跟鞋，一旦不注意，就会造成韧带损伤等情况。容易导致孩子残疾。
另外医生还提到对孩子性心理的影响，毕竟拉丁舞是交谊舞，要跟男生一起跳，还有很多男女身体接触的动作，容易引起女生早熟。朋友的女儿当时也在学拉丁舞，而且学得挺好的，孩子兴趣也很大。
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