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成人适合学的舞蹈有芭蕾舞、肚皮舞、中国舞身韵、民间舞小组合、现代舞、啦啦操。不过年龄在40岁到55岁的成人，学习一些中国舞舞段、民间舞、一切普拉提、广场性舞蹈等，这些韵律性舞蹈可以开阔心境，放松心情。
很多的舞蹈俱乐部提供成人初学者课程，而很多健身房提供芭蕾舞锻炼课程，这种课程比较注重对身体的柔韧性和对肌肉的练习。
成人学什么舞蹈好 肚皮舞 肚皮舞被誉为是一种展现性感的舞蹈，它那种有节奏的扭动，臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿势，它绝对是一种非常不错的有氧运动。
成年人非专业的学习瑜伽、民族舞、交谊舞、国标舞等都可以。拓展：交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞（ballroom dancing）、舞会舞（party dancing）、社交舞（social dancing）、国标舞。
1、北京舞蹈学院有五个专业，分别是：芭蕾舞专业、中国舞专业、国标舞专业、音乐综合专业、歌舞专业。芭蕾舞专业：要求：腿的比例通常是15cm以上，同时脖子手臂也要长。
2、北京舞蹈学院比较好的专业有：表演、公共事业管理、舞蹈编导、戏剧影视舞台美术设计、舞蹈学。
3、表演方向 推荐职位：舞蹈演员、影视演员 推荐单位：艺术团、传媒公司 舞蹈演员是与舞蹈生最对口的职业，但是市场需求量并不是很大，也有一些舞蹈生在毕业后走向影视演员的道路，比如章子怡、杨洋等。
1、踢踏舞可以说是燃烧脂肪最有效的舞蹈之一。灵活的脚步变幻加之与地板的摩擦，让这种舞蹈的变现力极强。对跳舞者而言，心脏的承受力以及耐力和平衡感都能在啊踢踏舞中得到发展。 女生学舞蹈有什么好处 1）增加协调能力。
2、街舞：如果女生去跳街舞的话，外表看上去非常时尚，而且运动强度也不是很难，还能让自己的动作变得更加协调，表现出满满的活力。
3、女孩子可以学民族舞、拉丁舞、芭蕾舞、古典舞。
4、芭蕾舞：芭蕾舞多有Partner Dance，学员多有机会尝试合作，编排及舞出组合，增加沟通能力，增强学习气氛，可使性格开朗。民族舞：民族民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的界面，它可以包容各种程度的加工。
5、问题一：女生跳什么舞蹈好看？ 拉丁舞热情性感，伦巴女人味，恰恰轻快，桑巴热情。学起来也比较难。肚皮舞最柔软妩媚，如果你身子很柔的话适合学这个，但前提是你喜欢肚皮舞这么妖娆妩媚的风格。
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