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正确的坐姿和握笔姿势 练习毛笔字的时候坐姿和钢笔字的坐姿基本相同，要求坐端正，身体离桌面一拳左右，但是握笔姿势有很大的不同，这个也是有不同的书写工具决定的。
毛笔字新手入门教程：中锋横、竖线的练习方法 保持正确的执笔姿势，在纸上书写横画，横画与桌沿平行，笔尖按下后，让它始终指向与运动方向相反的方向，直至线条均匀、平稳。
毛笔楷书书法入门教程如下：（一）坐书姿势 正确的坐书姿势，可以概括为八个字： 头正、身直、臂开、足安。
毛笔字一开始练习的时候要从描摹开始，然后是临写和背临，最后是创作。描摹一般会用薄纸在字帖上进行描写，要尽量要和原作写的一样，尽量还原字帖本来的样子。
两旁配以撇、捺或点、竖要直，钩要短。起笔尖细，弯曲而不失重心，如“乎”“猎”。又称“横钩”钩与下面相应，如“室”“买”等字。其要点在于将横画和钩的完美结合来写。下向钩如鸟视胸，要写的圆满而清劲。
可以先学篆书里的中锋行笔，再经由隶书掌握方笔。方与圆是笔法构成的最基础的表达方式，这些技法为之后的楷书学习打下了很好的基础，同时又解决了重要的气息问题。
零基础如何开始毛笔字入门如下：选择合适的字帖临摹。学习毛笔字，首先要选好选定自己认可的感兴趣的字帖，一般选定临摹字帖，最好不要换，一直坚持临摹一家的一本字帖，最好坚持练习几个月到几年。
锻炼人的观察能力。最开始练习书法很多都是从临摹开始，这就需要细心观察，不同作品，不同类别书法之间的特点，才能得其精髓。练书法磨练意志。书法要想入门道，并非一朝一夕可成。
1、选择合适的工具：选择一支适合自己的毛笔和墨汁。初学者可以选择硬毫笔，因为它们更容易控制。同时，选择质量好的纸张或练习纸，以便更好地展现笔画。学习基本笔画：书法的基础是掌握基本的笔画。
2、多写多练：书法需要不断的练习和积累，只有通过大量的书写才能提高自己的水平。可以选择一些经典的字帖进行练习，也可以根据自己的兴趣创作。
3、选择字帖：可以从楷书练起，从最基本的笔画练起。可以选择一些经典的字帖，如《欧阳询九成宫醴泉铭》、《颜真卿多宝塔碑》等。
4、握笔姿势：正确的握笔姿势是书法的基础。将笔握在中指和大拇指之间，用食指支撑笔杆，保持手腕放松。线条控制：书法的基本元素是线条，因此要学会控制线条的粗细和流畅度。
5、学习书法理论，可以看一些书法理论书籍，如《启功给你讲书法》。学习正确的书写姿势和执笔方法，这是书法的基础，只有掌握了正确的书写姿势和执笔方法，才能更好地学习书法。
6、选择合适的工具：选择一支适合自己的毛笔和墨汁，这是学习书法的第一步。毛笔的硬度和大小会影响书写的效果，初学者可以选择软硬适中的毛笔。
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《练毛笔字视频》百度网盘免费在线下载 链接：https：//pan.baidu.com/s/1gDWU-5h24n03D7YDCmXW0A 提取码：02ll 如果没有一定的控笔能力，写字是很容易出乱子的，无法准确表达笔画或者笔法。
我也推荐田蕴章教授的书法讲座《每日一题，每日一字》，还有他弟弟的田英章的《九成宫碑技法精解》，他侄儿田雪松的《基本笔画讲解》《偏旁部首讲解》。这些视频优酷网上都有，还可下载。
朋友：您好！ 我习书五十年，毛笔字里的庞中华其字很是让人苦恼。今人的字写得好的很多，不知您喜欢那一种？临古人欧阳询字的人，最好是看田英章和田蕴章亲哥俩的临字视频最好。临古人张瑞图的字魏哲视频最好。
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